Zdravé lívance ze 2 surovin!

INGREDIENCE:

• 1 vejce
• 1 banán

POSTUP:

Vidličkou rozmačkám banán a přidám vejce, či obě suroviny rozšlehám v mixéru. Podle potřeby je možné přidat lžíci vloček (vloč.mouku) či ještě jedno vejce a komu nestačí sladký banán, tak může přidat trošku medu. Rozehřeju si pánev a lívance dělám jen tak na sucho, nejlépe na keramické pánvi. V případě potřeby oleje používám olej kokosový. V závěru můžu dozdobit ovocem a pokapat javorovým sirupem! Společně s kafíčkem má oblíbená snídaně :)